Clase

Cyclingul este un antrenament non-impact, la o clasă de 50 de minute poți arde până la 800-1000 de calorii, tonifiindu-ti picioarele și fesierii. Aceasta clasa consta in sesiunile intense de pedalare solicitand multe grupe musculare si generand un consum caloric semnificativ. Astfel, cycling-ul devine un aliat de încredere în lupta cu kilogramele în plus și ajută la obținerea unei compoziții corporale mai sănătoase și armonioase. Pe langa acestea, cycligul mai are si alte beneficia precum, imbunatateste starea de sanatate, contribuie la bunastarea sanatatii mentale, creste mobilitatea si forta, contribuie la sanatatea oaselor.

In lunile de primavara-vara, antrenamentele de cycling se desfasoara afara, pe terasa salii!

Ce zici, te-am convins? Atunci fa-ti si  tu o rezervare in aplicatia noastra!

Este o clasa de tonifiere cu accent pe zona abdomenului si cuprinde cele mai eficiente exerciții pentru un” six pack” perfect, fiecare dintre ele având un grad de dificultate care crește gradual. Acest tip de antrenament te va scoate din zona de confort și îți va dezvolta rezistența, forța și capacitatea de coordonare.

Aceasta clasa  are un mare efect asupa siluetei tale, si anume: diminueaza tesutul adipos, defineste fiecare grupa musculara, tonifica organismul, previne aparitia celulitei sau amelioreaza celulita deja existenta si modeleaza.

Devino mai  sanatos (sanatoasa), uitand de stresul zilnic si întarindu-i astfel sistemul imunitar.